在户外或原地慢跑时保持30分钟的适量排汗产生了良好的，部分患者的皮肤损伤消退。适当和适度的运动已被证明有利于银屑病的缓解。

银屑病患者出现瘙痒时应注意不要抓挠或抓挠，以免损伤皮肤，加重感染。同样，不要用热水或热毛巾擦拭患处。您可能会出现暂时的瘙痒，但可以肯定的是以后发作会更严重。洗澡时避免使用强碱性肥皂。强碱性肥皂具有刺激性，会使瘙痒更加严重。