如果牛皮癣患者身体健康，可以延长屏气时间，以减慢呼吸节奏，使其尽可能深。较弱的牛皮癣患者在运动开始时可能无法屏住呼吸，但应进行足够的呼吸，并随着运动的延长逐渐增加屏住呼吸的时间。

患者应避免吸烟，因为吸烟会导致血氧水平降低，不利于细胞的正常代谢，加速细胞脱落和增大，对皮肤造成更大的伤害。是的，银屑病会导致皮肤损伤加重。